本文摘要：和不少业余球友交流中发现，在选择心目中最帅的动作时，大力扣杀、潇洒反手等视觉冲击极强的动作被选择率不高，大家最喜欢的，是能够把对手骗得摸不着头脑的假动作，还有不少球友专门会去练习一些专业运动员在实战中的“标志性假动作”，希望能在自己打球的过程中出奇制胜。在这里我要给这些朋友泼泼冷水，假动作这个东西，在双方水平差不多的实战中，实用性是非常低的，我打球的时候，每场比赛要能有1-2次假动作，那都算多的了。

和不少业余球友交流中发现，在选择心目中最帅的动作时，大力扣杀、潇洒反手等视觉冲击极强的动作被选择率不高，大家最喜欢的，是能够把对手骗得摸不着头脑的假动作，还有不少球友专门会去练习一些专业运动员在实战中的“标志性假动作”，希望能在自己打球的过程中出奇制胜。在这里我要给这些朋友泼泼冷水，假动作这个东西，在双方水平差不多的实战中，实用性是非常低的，我打球的时候，每场比赛要能有1-2次假动作，那都算多的了。做个直观的比喻，假动作就像游戏里的特殊技能，你不可能一直在用，而且这个特殊技能还有一个很大的缺陷，就是释放技能的效果不一定都是正面的，有些时候主动做了一个假动作没达到预期效果，结果自己陷入被动。我的感觉，羽毛球场上的假动作就很像足球里的花式足球，你在正式比赛中偶尔用一下或许可以，但是论实用性还是差很多。

蔡队教你假动作 之所以存在这样的问题，是假动作本身的特点决定的。假动作简单来说就是二次动作，第一次动作制造假象，让对方预判上出现失误，第二次动作再用不一样的技术击球。这个过程中有两个无法避免的问题，一是你要做两个动作，整体的动作幅度就会比较大；二是一个单位时间内做两个技术动作，时间上比较仓促。

在实战高速对抗中，这两个问题就会影响到击球的稳定性和成功率，尤其是现在羽毛球整体速度越来越快，这两个问题带来的负面影响也会越来越大。此外，在做假动作的时候，自身动作幅度较大，也会导致自己的站位出现比较大的空当，如果对方没有被假动作骗到，回球到本方空当，那自己就会马上陷入极其被动的境地。所以说假动作天生就存在两大缺陷，一是稳定性无法得到保证，二是风险极高。

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